Las Mejores 22 Aplicaciones De Fitness Para Android y iOS

Ahora que la moda de lo saludable y el fitness llegó a su punto máximo, cientos de aplicaciones para smartphones y wearables Android fueron desarrolladas y optimizadas con el fin de que la práctica de actividades físicas sea algo más cómodo y fácil en tu vida. Por medio de este artículo, conocerás 22 excelentes opciones que son capaces de convertir tu hogar en un gimnasio e incluso realizar la rutina más sana. Echa un vistazo a las más destacadas aplicaciones para fitness según TecnoBreak.

Aplicaciones de Fitness: las 22 mejores opciones

Cuando se trata de hacer ejercicios físicos, toda ayuda es bienvenida. Y la ayuda puede venir a través de aplicaciones para dispositivos móviles, que utilizan sensores como el acelerómetro para controlar y garantizar el mejor rendimiento en los entrenamientos.

Sworkit Entrenador

Sworkit es la app que todos deberían usar si desean transformar el hogar en una escuela de actividades físicas. La funcionalidad de la app es bastante sencilla: sólo debes seleccionar un entrenamiento, el objetivo así como el tiempo deseado para practicarlo. Todos los ejercicios están ilustrados por animaciones de profesionales realizando la sesión elegida y por un asistente de voz en español. Sworkit Entrenador brinda medallas obtenidas así como logros en cada ejercicio que se realiza en una especie de diario del usuario.

La versión Pro de Sworkit Entrenador permite al usuario guardar los entrenamientos, efectuar entrenamientos guiados mayores a 7 minutos y tener acceso total a los entrenamientos ya realizados. La versión sin costo funciona muy bien, con la interfaz versátil y bien organizada. Una gran alternativa que debe ser experimentada por todos los usuarios de Android.

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Endomondo

Endomondo es una app íntegra, con alternativa para crear entrenamientos personalizados, retos, rutas de senderismo e incluso metas. El plan de ejercitación de la aplicación es uno de los más funcionales de la categoría. Es suficiente con que el usuario coloque sus datos médicos y siga el paso a paso para fijar sus metas así como objetivos personales. La opción de compromisos funciona como un recordatorio, posibilitando que el usuario cree un evento que indique la distancia que va a ser recorrida entre su punto de partida y el lugar de la cita.

Los entrenamientos pueden ser acompañados de canciones, ya que Endomondo proporciona integración con los reproductores de música estándar de diversas marcas y con Google Play Music. Existe la pestaña “Amigos” que funciona como un feed de uso compartido entre otros contactos que usan Endomondo, sincronizados entre la libreta del teléfono y Facebook. La app cumple con su función de supervisar las actividades físicas del usuario e invierte de manera muy fuerte en el seguimiento de las metas definidas. La versión sin costo tiene muchos anuncios.

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Runtastic Running y Fitness

Runtastic trabaja de forma bastante parecida a Endomondo, excepto por el hecho de que la aplicación no dispone de muchas herramientas que fomenten la creación de metas, retos y objetivos. Las caminatas o pedaleadas realizadas por la persona se arhivan en el historial de la app, con la opción de generar recordatorios y notas para trayectos específicos y sincronizar la música con Google Play Music o el reproductor predeterminado de tu smartphone. La opción de desarrollar rutas para la supervisión así como el entrenamiento de intervalos, que indica el tiempo adecuado de descanso entre cada ejercicio, sólo se pueden usar en la versión Pro, que es de pago.

Apps de fitness

El diario de estadísticas del usuario es bastante completo, consolidando todos los logros e incluso la información obtenida en cada ejercicio. El “Story Runing” permite que el audio de algunos entrenamientos dirigidos por instructores expertos sean descargados en el dispositivo (en inglés). Con duraciones entre 5 minutos y hasta una hora, el usuario puede llevar a cabo varias instrucciones así como realizar entrenamientos y pedaleadas más provechosas. Todo el contexto es de fácil entendimiento y la interfaz de la aplicación es limpia. Aparte, Runtastic resulta simple de usar y no incluye demasiados anuncios en su versión gratuita.

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RunKeeper

Con el asistente de voz en español y excelentes herramientas destinadas al fitness, RunKeeper resulta una de las más destacadas alternativas de esta lista. La interfaz de la aplicación permanece liberada de anuncios en la versión gratuita así como muy funcional. El usuario tiene la posibilidad de establecer una ruta manualmente o por medio de un mapa, usar o no la opción de monitoreo en vivo y por voz, aparte de crear planes personalizados o elegir entre las opciones preconfiguradas, como los planes que enseñan al usuario a correr o los destinados a quienes desean adelgazar.

Todas las actividades que ya fueron realizadas por una persona se pueden encontrar en el historial generado en RunKeeper, con datos acerca de los días de ejercitación, kilometraje recorrido, objetivos, desafíos e incluso récords alcanzados entre las semanas o meses de ejercicios. El plan sin cargo brinda todas estas características que he mencionado anteriormente, sin embargo, también cuenta con una versión de pago con suscripción mensual o anual, enormemente recomendada para aquellos que practican actividades de gimnasio con regularidad. Una excelente opción que debería estar en tu dispositivo.

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Inicio Entrenamientos

Inicio Entrenamientos funciona igual que Sworkit, no obstante, en lugar de una animación de entrenamiento con el instructor real, tenemos una animación en diseño. El comando de voz que asesora los ejercicios está en inglés, incluso con el idioma predeterminado de la app establecido para el español. El catálogo de actividades físicas además está dividida en subcategorías en el idioma inglés. Sin embargo, debido a los dibujos, es fácil asimilar la descripción así como el objetivo del entrenamiento.

Distinto a Sworkit, Inicio Entrenamientos cuenta con un cronograma que es posible ajustar según la agenda del usuario. O sea, eres capaz de definir tu rutina de actividades y gestionarla eficazmente en un calendario específico de entrenamiento.

La interfaz es sencilla y con un montón de anuncios, pero la aplicación cumple con lo prometido por su desarrollador. Utilizando Inicio Entrenamientos con frecuencia, se puede alcanzar una serie de propósitos e incorporar el alma de gimnasio en nuestra sesión. Vale la pena la descarga.

Aplicaciones de fitness

Con motivo de una mejor precisión de las aplicaciones RunKeeper, Runstastic e incluso Endomondo tienen que ser ejecutadas con los servicios de ubicación del dispositivo activos. Además, resulta fundamental que el dispositivo cuente con los siguientes sensores: brújula, acelerómetro, podómetro así como giroscopio.

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El sensor de barómetro no es obligatorio. Ten en cuenta también que estas aplicaciones se ejecutan en segundo plano, lo que puede interferir en el rendimiento energético del dispositivo.

Travel Wods

Travel Wods es una app para iOS y Android, que incluye programas de ejercicios diseñados especialmente para quien pasa mucho tiempo viajando. No hay necesidad de equipo, ya que los ejercicios están pensados para los que no los poseen y solo tienen un pequeño espacio para hacerlos.

Con la aplicación podrás montar tu entrenamiento perfecto, pudiendo cambiarlo a cualquier hora para adecuarlo a tu rutina. Es posible compartir su funcionamiento por Twitter o Facebook.

Esta app ofrece varias posibilidades, como montar un entrenamiento rápido para el día, marcar los que ya están completos, borrar un ejercicio de entrenamiento manteniendo presionado por dos segundos, filtros para excluir determinados tipos de ejercicios, y más.

Puedes descargar las dos versiones desde aquí.

Si viajas mucho y aún así quieres mantener una rutina de ejercicios, Travel Wods ha sido diseñada para ti. Esta aplicación viene en inglés, es de pago y compatible con iPhone, iPod Touch y iPad. Requiere iOS 2.0 o superior y Android 2.1 o posterior.

Daily Butt Workout

Daily Butt Workout es una aplicación para Android, iOS y Mac OS X, que ofrece una secuencia de ejercicios diarios para tonificar tus glúteos y piernas. No toma más de cinco minutos de tu día hacer tu vida más saludable y, también, dejar tu cuerpo más hermoso.

Su secuencia de ejercicios es indicada tanto para hombres como para mujeres y tranquilamente puede ser hecha en la comodidad de tu casa. Los trabajos propuestos son demostrados por un entrenador personal certificado y tiene el potencial de ayudar a quedarse con el cuerpo más definido.

La interfaz de Daily Butt Workout es extremadamente simple, sin grandes preocupaciones estéticas. Hay posibilidad de establecer una serie de ejercicios que duren cinco, siete y hasta diez minutos. El usuario también puede definir si desea completar todo el trabajo, o hacerlo sólo a partir de una determinada propuesta.

Los ejercicios presentan una descripción en texto y un vídeo explicativo de cómo llevarlos a cabo, por cuánto tiempo y el número de repeticiones necesarias. En la parte superior de la pantalla se indica la cantidad de trabajos que aún faltan para cerrar la secuencia.

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Esta app viene con un temporizador, que permite marcar los minutos de actividad. Esto hace que sea completo, sin la necesidad de medir el tiempo en otra aplicación.

Daily Butt Workout, en su versión completa, cuenta con más ejercicios, cuenta con recursos para personalizar la secuencia y no mostrar publicidad. Viene en inglés, tiene una versión gratuita y otra paga, y es compatible con Android (su compatibilidad varía según el dispositivo), iOS 4.3 o superior y Mac OS X a partir de la versión 10.6.

Instant Heart Rate

Instant Heart Rate es una aplicación que identifica tu ritmo cardíaco, sin la necesidad de cualquier otro equipo. Con tan sólo quince segundos, es posible monitorear tu ritmo cardíaco.

Esta característica de la aplicación funciona a través de tu dedo índice sobre la lente de la cámara, que detecta suaves cambios en la coloración de la piel por el flujo de sangre entre cada latido del corazón, y así, puede medir tu ritmo cardíaco. Es importante estar en un lugar bien iluminado, de preferencia con luz natural.

El objetivo de la aplicación, además de que simplemente cuenta el ritmo de tu corazón, es averiguar cómo está yendo tu acondicionamiento para las actividades físicas. Por ello, es imprescindible que busques un médico para indicar un ejercicio con el que estés preparado para encarar.

Apps para hacer fitness

Después de identificar tu frecuencia cardíaca, es posible compartir con tus amigos de Twitter, Facebook o enviarlos a través de Gmail.

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Con Instant Heart Rate puedes realizar un seguimiento de tu salud, mediante el uso de tu smartphone para optimizar tus actividades físicas y monitorear tu ritmo cardíaco.

Con gráficos elegantes, Instant Heart Rate ofrece una buena usabilidad, prácticamente intuitiva y te informa de los pasos que debes tomar hasta conseguir la lectura de tu frecuencia cardíaca. Se destaca el historial de todas tus mediciones con el lugar en el que estuviste (Google Maps). Una de las aplicaciones de fitness más recomendadas.

Jefit Pro

Jefit Pro es un servicio en línea para la mejora de la condición física, prácticamente un entrenador personal. Con esta app podrás crear tu perfil y recibir instrucciones de los ejercicios, estadísticas y porcentaje de progreso basado en objetivos.

Podrás interactuar con otros usuarios, crear rutinas de ejercicios e imprimirlas, realizar la sincronización automática de aplicaciones disponibles para Android y iOS, crear un álbum de fotos para mostrar el progreso y acceder al foro para intercambiar consejos e ideas con otros usuarios.

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Jefit Pro trae una base de datos con cientos de ejercicios clasificados por partes del cuerpo, para que trabajes exactamente lo que necesitas. Cuenta con una versión online gratuita (limitada). Para quien usa aplicaciones para smartphones Android y iPhone tendrán que pagar. Requiere Android 1.5 o superior y iOS 4.0 o posterior.

Workout Trainer

Workout Trainer es una aplicación para dispositivos iOS y Android, que ofrece ejercicios directamente en tu dispositivo, orientadas por personal trainers. Sus audios y vídeotutoriales ayudarán en lo que deseas: tonificar los músculos, aumentar, adelgazar y eliminar la flacidez.

El diseño de la interfaz de Workout Trainer es bonita y adecuada. Sus elementos posicionados y arquitectura estructurada hacen experimentar un uso grato uso. En el menú superior tienes acceso a los ejercicios (“Entrenamiento”) y a las opciones.

Cada ejercicio incluye una pequeña imagen para que veas el estilo de antes y el vídeo a continuación. A pesar de que los vídeotutoriales son cortos, muestran en detalle cómo se deben realizar.

Ideal para hacer ejercicio en los gimnasios quienes no tienen un personal trainers que los acompañe todo el tiempo, o hacer ejercicios en casa.

Aplicaciones para fitness

Workout Trainer es una de esas aplicaciones gratuitas, sin embargo, sólo actúa de la mejor manera cuando el usuario adquiere el contenido extra de pago, como rutinas de entrenamientos y consejos de profesores. Aún así, el software puede ser considerado como una buena opción para quien necesita de una ayuda en el entrenamiento.

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Como principal punto positivo de Workout Trainer está la posibilidad de personalización completa para los usuarios. Recibes consejos y también el plan de entrenamiento ideal para tu peso, tu sexo y tu objetivo con los ejercicios, que es la variable: perder calorías, ganar masa muscular y etcétera.

La interfaz de Workout Trainer es muy agradable e intuitiva. Sin embargo, como la app sólo está disponible en inglés, es complicado para el usuario que no domina la lengua tener los detalles necesarios de cada actividad.

Virtua Gym

Virtua Gym es una app para iOS y Android que trae una propuesta saludable para los tiempos modernos: el ejercicio donde quiera que se esté. Tendrás acceso a más de 500 ejercicios que pueden ser realizados en casa, hotel, gimnasio, etcétera.

Al realizar el registro en la aplicación, debes crear un perfil con tus datos para tener acceso al acervo de ejercicios. Al ejecutar los programas, puedes ganar insignias para mostrar en tu perfil.

Para montar tu programa de ejercicios, sólo tienes que acceder a la sesión y hacer click en la opción para agregar. Después de unos días de práctica, ya podrás acceder a tu progreso y verlo en los gráficos.

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Todos los ejercicios de la aplicación Virtua Gym traen ilustraciones tridimensionales y de instrucciones para la práctica. La aplicación es gratuita y compatible con iPhone, iPod Touch, iPad y requiere iOS 3.0 o superior y Android desde la versión 2.1.

Fitness Point

Fitness Point es un entrenador personal virtual que anima al usuario a hacer los ejercicios del gimnasio. Permite incluir la rutina semanal de entrenamiento, administrar y controlar el progreso en cada serie. Disponible para Android y iOS, la app cuenta con animaciones y descripciones que ayudan en la comprensión del ejercicio. El uso es gratuito, pero hay compras integradas que permiten recursos adicionales.

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Nike+ Training Club

Nike+ Training Club es una aplicación gratuita que ayuda en la motivación y supervisión del entrenamiento. Cuenta con más de 100 secuencias de ejercicios, desarrollados en colaboración con atletas de renombre, tales como Serena Williams y Lea Kim. Esta app está hecha para Android y iOS y permite compartir entrenamientos con amigos, transmitirlos a la TV o tablet a través de un cable HDMI, Chromecast o AirPlay.

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Fitbit

Fitbit es una app gratuita disponible para Windows Phone, Android y iOS. Permite contar calorías, registrar el peso, calcular la presión arterial y niveles de glucosa, compartir tu progreso con amigos y muchas otras funciones. Todo esto se hace sin necesidad de otro dispositivo, pero aquellos que tienen la pulsera Fitbit pueden transferir los datos del wearable al smartphone a través de bluetooth y tener acceso a más recursos.

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iCardio Heart Rate Trainer

iCardio trabaja en conjunto con el monitor de frecuencia cardíaca para garantizar la precisión de las tasas durante la realización de los ejercicios físicos. Además de los latidos del corazón, se registra la distancia, el tiempo y el ritmo del entrenamiento. La aplicación es gratuita y se encuentra en las versiones para Android y iOS.

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Charity Miles

Destinado a los usuarios de iOS y Android, Charity Miles une monitoreo de las actividades físicas y filantropía. Hace esto generando crédito cada vez que el usuario cumple con alguna distancia preestablecida, ya sea corriendo, caminando o pedaleando. La aplicación indica a qué institución de caridad será donado el dinero.

Aplicaciones para practicar fitness

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Gain Fitness

Esta aplicación ofrece más de 700 opciones de ejercicios. Son entrenamientos de resistencia, entrenamiento pliométrico, yoga, entre otras actividades recomendadas por entrenadores profesionales. Por medio de Gain Fitness es posible controlar fácilmente las actividades y, cuando se sincroniza con el sitio web, la aplicación permite al atleta gestionar su plan de entrenamiento a través de internet o smartphone. Disponible para iOS.

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iMuscle 2

Si buscas una ayuda para la práctica de la musculación, la aplicación iMuscle 2 puede ser un buen auxiliar. Por medio de esta app es posible ver más de 450 ejercicios musculares en animaciones 3D. La aplicación también permite simular actividades físicas y ver el impacto de cada una de ellas en el cuerpo. Es casi una guía completa del cuerpo humano, que contiene regulación y descripciones clínicamente correctas, además de consejos sobre cuál es el ejercicio más indicado para cada atleta. Disponible para iOS y Android.

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Noom Coach

Esta app te ayudará a perder peso por medio de la supervisión de los ejercicios, los registros de la alimentación y la motivación. Noom Coach crea un plan personalizado de pérdida de peso y después acompaña tu progreso. También es posible guardar tu peso y altura para trazar un programa de dieta para adelgazar o, si lo prefieres, de mantenimiento de peso. Entre sus principales funciones están el registro de comidas, contador de calorías, recordatorios de ejercicios y monitor de actividades, que utiliza el sistema GPS y podómetro. Y si te quedas contento con tu progreso, puedes compartir tus resultados con amigos en Facebook y Twitter. Disponible para iOS y Android.

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MapMyFitness

Esta app es de la misma línea de las ya conocidas, MapMyRun, MapMyRide y MapMyWalk, y funciona básicamente de la misma manera. La aplicación permite al atleta asignar estrategias de entrenamiento y avances, además de crear un mapa visual de ejercicios y actividades. El programa controla la ingesta de calorías por medio de un diario de alimentos. Todos los resultados pueden ser compartidos con amigos que tengan MapMyFitness. Se puede descargar para iOS y Android.

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All-in fitness

Esta aplicación permite realizar un completo plan de entrenamiento, además de ayudar en el control de las calorías consumidas. Y, si necesitas una mano de ayuda durante el entrenamiento, puedes consultar a un entrenador personal por e-mail y ver fotos y vídeos explicativos de los más de 1000 ejercicios de fitness y yoga de la aplicación. Es posible, también, comprobar tu progreso en las estadísticas detalladas, con toda la información de tu entrenamiento. Es una aplicación de pago para iOS.

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Pocket Yoga

La práctica de yoga puede ser muy beneficiosa cuando se realiza regularmente, y esta aplicación puede ayudar a mantener la forma. Es posible elegir entre tres diferentes prácticas, tres niveles diferentes y tres diferentes duraciones, en un total de 27 sesiones distintas. Todo se explica por medio de tutoriales de vídeo y voz y 150 imágenes. Hay también un diccionario de posturas que contienen los beneficios de cada una, además de orientaciones para una mejor respiración. Se puede comprar desde Apple Store y Google Play.

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¿Cuál es la aplicación de fitness que has utilizado y que nos recomiendas?

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