Beber café todos los días alarga la vida, pero solo si no se excede de cierto número de tazas

Altavoz inteligente Echo Dot

El consumo de la bebida se asocia con una vida mucho más extendida y una menor incidencia de anomalías de la salud del corazón en los hábitos normales de bebida. El consumo elevado puede acrecentar el peligro de desarrollar demencia.

Tomar de 2 a tres tazas de café cada día se asocia con una vida mucho más extendida y un menor peligro de patología cardiovascular. De esta forma lo indican los desenlaces de un nuevo estudio que termina de publicarse elGaceta Europea de Cardiología Precautoriala gaceta de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC), cuyos descubrimientos fueron adelantados por los estudiosos en el mes de abril pasado en la 71ª sesión científica de forma anual del Instituto Americano de Cardiología (ACC).

Tomar café se asocia con una vida mucho más extendida

En comparación con investigaciones precesoras, el análisis dio nuevos entendimientos sobre la correlación entre tomar diversos tipos de café (molido, instantáneo y descafeinado) y la salud del corazón. Particularmente, empleando datos del BioBank británico, los estudiosos probaron las asociaciones entre el consumo de café (desde ninguna taza hasta mucho más de cinco al día para cada tipo) con relación a inconvenientes del ritmo cardiaco (arritmias), patología cardiovascular y muerte en precisamente 500 000 personas sanas. mayores de 40 a 69 años (edad media 58 años, 55,3 % mujeres) El rastreo medio fue de 12,5 años.

Si bien la investigación no señala de manera directa que tomar café alargue la vida, los estudiosos han visto que, en comparación con los no bebedores de café, tomar de 2 a tres tazas cada día se asocia con una mayor longevidad, con un menor peligro de muerte.11%, 14% y 27% respectivamente para preparados instantáneos, descafeinados y molidos.

La comparación con los no bebedores de café asimismo mostró que todos las clases de bebidas están socios con un peligro achicado de patología cardiovascular. No obstante, aun entonces, tomar la bebida llevada a cabo con café molido se correlacionó con un mayor beneficio, reduciendo la posibilidad de inconvenientes cardiacos en un 20 %. Para el café soluble y el café descafeinado, estos porcentajes eran mucho más del 9% y 6% respectivamente.

En lo que se refiere a las arritmias, el consumo de café instantáneo y molido, pero no el de café descafeinado, se asocia con un menor peligro de desarrollar trastornos del ritmo cardiaco, incluyendo la fibrilación auricular. En comparación con los no bebedores, los peligros mucho más bajos se observaron con 4 a cinco tazas al día de café molido y de 2 a tres tazas al día de café soluble, con una reducción de los peligros del 17 % y el 12 %, respectivamente.

Seis o mucho más tazas cada día tienen la posibilidad de acrecentar el peligro de demencia

Estas asociaciones, sobre las que los estudiosos profundizarán en sus indagaciones, tienen que en cualquier caso sopesarse con los desenlaces de otros estudios que, nuevamente usando datos del British Biobank, han relacionado un mayor peligro de demencia con el consumo de seis tazas o mucho más. de café al día. . No obstante, los desenlaces de este nuevo estudio observacional proponen que “el consumo de rápido a moderado de café molido, instantáneo y descafeinado debe considerarse una parte de un método de vida beneficioso para la saludAfirma el creador pertinente del estudio, el instructor Peter Kistler del Baker Heart and Diabetes Institute en Melbourne, Australia.

Cada género de café, añadió Kister, se ha asociado con reducciones en la incidencia de inconvenientes cardiovasculares y muertes por anomalías de la salud cardiovasculares o por cualquier otra causa, señalando que » No hay que desalentar el consumo de pequeñas proporciones de café de cualquier clase, pero se puede gozar como un accionar saludable para el corazón.“.

Tommy Banks
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