Los relojes inteligentes motivan a los usuarios a hacer ejercicio y perder peso y mejorar las condiciones de salud

Altavoz inteligente Echo Dot

Uno de los últimos estudios sobre tecnología wearable revela que motiva a los usuarios a hacer ejercicio y perder peso.

Pero hay más y mejor: también se ha demostrado que estos dispositivos mejoran los niveles de ansiedad y reducen los niveles de colesterol y presión arterial en pacientes con enfermedades crónicas.

Miles de personas creen que la tecnología wearable motiva el ejercicio físico

reloj de manzana serie 7
El Watch Series 7 de Apple es uno de los relojes inteligentes más vendidos a nivel mundial Credit@Apple

Muchos consideran que la tecnología portátil, como los relojes inteligentes y las pulseras inteligentes, es una moda pasajera. Pero un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de South Australia demostró que esto no es así y que los beneficios de usar este tipo de tecnología pueden ser muchos.

Según una investigación que involucró a casi 400 estudios y 164 000 personas, la tecnología portátil anima a los usuarios a caminar 40 minutos más al día, lo que se traduce en una pérdida de peso promedio de 1 kg en cinco meses.

En la práctica, los usuarios comienzan a dar aproximadamente 1.800 pasos más que se verán reflejados en su condición física, después de un tiempo.

La principal conclusión de este estudio, que ya ha sido publicado en la prestigiosa revista Lancet Digital Health, es que una inversión de bajo coste (en el caso de las pulseras inteligentes) puede combatir los crecientes problemas de obesidad, enfermedades cardiovasculares y psicológicas, entre otras. condiciones, que están afectando a la humanidad a nivel global.

«Los resultados generales de los estudios que analizamos muestran que los rastreadores de actividad son efectivos en todos los grupos de edad y durante largos períodos de tiempo», dijo el investigador principal, Ty Ferguson. Estos dispositivos «animan a las personas a hacer ejercicio regularmente y establecen metas para perder peso».

Para muchas personas, perder 1 kg de peso puede parecer insuficiente, pero los investigadores dicen que, desde el punto de vista de la salud pública, es un hito importante. También explican que como este estudio es una investigación sobre la práctica de actividad física y el estilo de vida, no se esperaban pérdidas de peso muy grandes.

La tecnología portátil puede combatir otras condiciones de salud como la ansiedad

Los investigadores dicen que, en promedio, las personas ganan 0,5 kg por año. En este sentido, perder 1 kg en cinco meses ya es otra importancia, sobre todo si tenemos en cuenta que todos los países luchan contra los problemas de obesidad.

Pero estos investigadores van más allá y también destacan los beneficios que la tecnología wearable puede aportar a la salud de cada usuario. Según la información difundida, estos dispositivos pueden ayudar a reducir la presión arterial así como los niveles de colesterol en pacientes crónicos con diabetes tipo 2.

Por otro lado, la tecnología wearable también ha demostrado ser efectiva para combatir condiciones como la depresión, la ansiedad y los niveles de estrés, simplemente al alentar a las personas a practicar y aumentar su actividad física.

Entre 2014 y 2020, las ventas globales de wearables aumentaron casi un 1500 % y en 2020 totalizaron unos ingresos globales de 2700 millones de euros.

Los editores de tecnobreak recomiendan:

Tommy Banks
Estaremos encantados de escuchar lo que piensas

Deje una respuesta

TecnoBreak | Ofertas y Reviews
Logo
Enable registration in settings - general
Shopping cart