Илчлэг багатай хоолны дэглэмд зориулсан шилдэг хоолны номын програмууд

¿Tienes problemas con tu peso?

¿Te resulta difícil buscar las mejores aplicaciones de libros de cocina sin saber qué cocinar y comer para mantener tu figura esta temporada de cuarentena?

¡Pues no pierdas la esperanza!

¡Tenemos justo lo que necesitas!

Con la pandemia del coronavirus, no podemos evitar quedarnos en casa y adherirnos a las políticas de cuarentena establecidas por nuestros gobiernos locales.

Porque con todo lo que sucede en primera línea y todos los esfuerzos para mitigar la propagación del virus,

Permanecer en el interior y observar el distanciamiento social sería de gran ayuda y un esfuerzo significativo hacia el objetivo de detener la propagación del virus.

Pero, todavía tenemos nuestras PCs y nuestros teléfonos Android para mantenernos cuerdos, ¿verdad?

Con tantas cosas sucediendo en el hemisferio en línea del mundo, y con una cantidad más considerable de personas en línea, ¡no debemos olvidarnos de hacer ejercicio y comer adecuadamente!

Шударга байцгаая.

Para aquellos en casa, ¡todo se siente borroso! ¡Los horarios de cuarentena en algunos países son terribles! En nuestro local, todo cierra a las 2:00 pm!

Así que mucha gente recurre a abastecerse de comida y, para ser más específicos, ¡comida chatarra! Pero antes de salir a comprar algo, echa un vistazo a nuestra lista de las mejores aplicaciones de libros de cocina que incluyen comidas bajas en calorías.

¡El hecho de que estemos atrapados en nuestros hogares no significa que tengamos que sacrificar nuestra salud!

Es un hecho que lo que comemos nos afecta mentalmente, entonces, ¿por qué no deberíamos mantenernos fuertes arreglando nuestras dietas y manteniéndonos saludables?

Comer en exceso alteraría nuestro metabolismo y no querríamos aumentar de peso en esta temporada de cuarentena, ¿no?

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Одоо:

¿No nos gustaría que nuestros amigos nos vieran irreconocibles después de que todo esto se enfríe, verdad? Entonces, ¡utilicemos los recursos que tenemos en casa y comamos saludablemente!

Junto con ese ejercicio que has estado haciendo (O no lo hagas, no te preocupes que no te juzgaremos)

¡Hagamos que vuelvas a estar en plena forma!

Хар:

Sé que es difícil buscar las mejores aplicaciones de libros de cocina, especialmente con la cantidad de aplicaciones que existen solo para obtener ingresos publicitarios.

Pero es bueno que estemos aquí para filtrar eso por ti, ¿verdad?

¡Aquí están las mejores aplicaciones de libros de cocina para dietas bajas en calorías!

Las mejores aplicaciones de libros de cocina bajos en calorías

Para muchos de nosotros, no es fácil perder peso. Solía ​​tener sobrepeso e incluso obesidad en un momento de mi vida, así que solía ser muy consciente de lo que como.

Solía ​​limitarme a no comer más de media taza de arroz, o un máximo de 1 pieza de pan al día. Y sí, dio resultados fantásticos y obtuve el cuerpo que quería (aunque sea por un tiempo).

Me hizo sentir que comer era una tarea, que solo tenía que comer 8 claras de huevo que realmente no saben muy bien.

y seamos realistas, el conteo de calorías es tedioso, es una tarea.

Pero me di cuenta de que, ¿qué sucedería si tuviera los recursos y las recetas de alimentos saludables que podrían ayudarme a perder peso y si no tuviera que sentirse como una tarea?

¿Qué pasaría si la comida que comiera fuera realmente saludable y sabrosa al mismo tiempo? Imagínese comer y disfrutar al mismo tiempo, sin sentirse demasiado hinchado o demasiado gordo.

Comer sano siempre ha sido el sueño, y es cierto cuando dicen que es bueno tanto para el cuerpo como para la mente.

Y si hubiera conocido estas mejores aplicaciones de libros de cocina bajas en calorías hace años, no habría tenido que pasar por esas insoportables comidas y rutinas para perder peso.

Гэхдээ,

Esto todavía no cambia el hecho de que estas son solo recetas, y no puede reemplazar el trabajo de un nutricionista. Si está realmente dedicado a tener una mejor nutrición y salud en general, es su trabajo ayudarlo durante el proceso.

Үүнийг хэлэхэд,

¡Aquí están las mejores aplicaciones de libros de cocina de comidas y bocadillos bajos en calorías para Android!

1. Зуушны жор: эрүүл бага илчлэг хөнгөн зууш

Snacks Recetas Logotipo

A todos nos encanta un buen picoteo en una tarde de verano, ¿verdad? Y a veces, nos da hambre tarde en la noche.

Манай жагсаалтад багтсан хамгийн шилдэг хоолны номны нэг програмын илчлэг багатай жор
Golosinas Bajas en Calorías

Pero, ¿por qué castigarnos comiendo comida chatarra? ¿Comida chatarra que nuestro cuerpo tarda demasiado en digerir y ni siquiera es buena para nosotros?

¿Por qué no comer unos chips de col rizada con queso parmesano?

Эсвэл цөцгийтэй бяслаг, самартай Crostini уу?

O tal vez unos sándwiches de atún y pepino.

Estas son solo algunas de las recetas incluidas en la aplicación. ¡La aplicación presenta refrigerios bajos en carbohidratos y bajos en calorías que puedes picar en cualquier momento del día sin sentirte peor contigo mismo!

Манай жагсаалтад багтсан хамгийн шилдэг хоолны номын програмуудын нэгээр нь хоолны ангилал
ангилал

La aplicación presenta muchas recetas saludables que todos pueden usar sin conexión, por lo que incluso cuando no tiene Internet, puede hojear la receta que desea.

Las recetas se clasifican según el tipo de bocadillos que desee. Todas las recetas también tienen detalles como el tiempo de preparación, el tamaño de la porción y el conteo de calorías.

Манай жагсаалтад багтсан хамгийн шилдэг хоолны номын програмуудын нэгээр нь хоолны ангилал
Detalles de la receta

También le brinda la nutrición por 1 porción de la receta que está preparando.

En general, tiene una interfaz de usuario muy accesible, puede compartir fácilmente las recetas con sus seres queridos, puede hacer su lista de recetas favoritas y puede filtrar las recetas que desee.

Si desea una aplicación de libro de cocina baja en calorías fuera de línea con recetas saludables y deliciosas que también tengan información nutricional, ¡entonces esta aplicación de libro de cocina es para usted!

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2. Илчлэг багатай жор

Хоолны номны шилдэг програмуудын нэгээс авсан илчлэг багатай жорын лого
Logotipo de recetas bajas en calorías

¿Estás buscando excelentes recetas de fitness sin sacrificar el buen gusto? Entonces esta aplicación baja en calorías está hecha solo para ti.

Su aplicación es accesible para cualquier persona y es fácil de usar. La aplicación también cuenta con tutoriales que guían al usuario para que aprenda a usar su aplicación.

Шилдэг хоолны номны нэг програмын жорын ангилал.
Categorías de recetas y necesidades dietéticas.

Al igual que la aplicación Recetas de Snacks, su aplicación también le brinda al usuario la información nutricional del plato, la cantidad de porciones y el tiempo total de preparación.

Шилдэг хоолны номны нэг програмын хоолны хэрэгцээнд үндэслэсэн жор
бага илчлэг жор
Хоолны номны шилдэг програмуудын нэгээр бага илчлэгтэй амттан
бага илчлэг амттан

La aplicación también tiene recomendaciones sobre cómo cocinar el plato para el beneficio y aprendizaje del uso.

Мөн түүнчлэн,

También tienen soporte de temas, con un modo oscuro al que puede acceder en cualquier momento para una experiencia de cocina más cómoda con poca luz.

La aplicación tiene una lista de compras inteligente, así como más de 1 millón de recetas bajas en calorías.

¡Compruébalo ahora en Play Store!

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3. Recetas bajas en grasa, alimentos para quemar grasa, perder grasa abdominal

Хоолны номны шилдэг програмуудын нэг болох өөх тос багатай жорын лого
Logotipo de recetas bajas en grasa

¡Esta aplicación presenta recetas saludables para quemar grasa que pueden ayudarlo a perder peso! La aplicación también tiene instrucciones paso a paso sobre cómo cocinar recetas famosas para quemar grasa.

Шилдэг хоолны номын програмуудын нэгээс хоолны сонголт
¡Elige tu dieta!

La aplicación clasifica las recetas según el gusto (picante, salado, dulce, ácido, etc.)

según platos (entradas, sopas, plato principal, etc.)

y según el tipo de cocción (Asado, Broil, Salteado, etc.)

шилдэг хоолны номны жорын жагсаалтын нэг
өөх тос багатай хоолны жор
Хоолны номны шилдэг програмуудын нэгний хэрэглэгчийн интерфейс.
Хэрэглээний интерфэйс

Las características adicionales que vale la pena mencionar son la cocina con manos libres con instrucciones y el planificador de menús incluido en la aplicación. sí mismo.

¡Puedes ver más la aplicación en Play Store!

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4. Recetas saludables: alimentos bajos en calorías para bajar de peso

Хоолны номны шилдэг програмуудын нэгээс авсан эрүүл жорын лого.
Logotipo de Recetas Saludables

Honestamente, es difícil buscar la aplicación adecuada para satisfacer sus necesidades específicas, pero cuando encuentre la aplicación adecuada para usted, siempre valdrá la pena.

Esta aplicación, por ejemplo, es perfecta para nuestros lectores que son más conscientes de la salud que los demás.

ангилал бүхий эрүүл жор, хоол хийх шилдэг програмуудын нэг
Танд зориулсан эрүүл жор!

La aplicación presenta dietas y recetas bajas en calorías muy parecidas a las otras aplicaciones de la lista, pero presenta una colección más orientada a la pérdida de peso.

Esta aplicación de recetas también presenta una amplia gama de cocinas como la italiana, india, asiática, china, etc.

Otra característica útil también incluida en esta lista es el hecho de que agregaron una sección de recetas para personas con diabetes, presentándoles recetas con bajo contenido de grasa, carbohidratos y calorías.

шилдэг хоолны номын програм UI
Хэрэглэгчийн интерфэйс
Шилдэг хоолны номын программуудтай эрүүл жор
Эрүүл жор!

La aplicación también muestra el valor nutricional de cada plato, y también muestra cuántos carbohidratos y calorías tiene cada comida disponible.

Si está buscando una aplicación más centrada en la salud que en la pérdida de peso, entonces esta es la aplicación para usted.

¡Lee más sobre la aplicación en Google Play!

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5. Эрүүл жор ба тооцоолуур

Хоолны номны шилдэг програмуудын нэг болох эрүүл жор лого болон тооцоолуур
Logo Recetas Saludables y Calculadora

La aplicación cuenta con más de 500.000 recetas de cocinas de todo el mundo. Con opciones de comidas que se adaptan a sus necesidades.

танд зориулсан хамгийн эрүүл жор бүхий шилдэг хоолны номын програмууд
Жорууд нь оч!

Puede buscar en su diversa biblioteca de recetas por comida, cocina, tipo de curso y tiempo de preparación. Tienen recetas sin gluten, low carb, vegetarianas, etc.

Las recetas también se pueden elegir de acuerdo a sus necesidades dietéticas. Las recetas ricas en fibra, por ejemplo, se encuentran entre las que se pueden organizar para su estilo de vida.

Хоолны номны шилдэг програмуудын нэгээс авсан эрүүл тако пиццаны жор
Эрүүл Тако пицца
Шилдэг хоолны номны нэг програмын spark жорын интерфейс
Interfaz de usuario de chispa

Otra característica útil de esta aplicación es su contador de nutrición, en el que se muestran las calorías y los carbohidratos de los platos,

También muestra 10 nutrientes esenciales que tiene la receta.

Esta aplicación también tiene una aplicación de seguimiento de estado físico en la que puede sincronizar automáticamente su lista de «favoritos» desde su lista de recetas. En el que puedes ver cómo comes y qué tan saludable es lo que estás comiendo.

¡Echa un vistazo a la aplicación de fitness por ti mismo en la tienda de aplicaciones!

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Түгээмэл асуултууд

¿Estas aplicaciones de libros de cocina son gratuitas?

Sí, todas las aplicaciones de esta lista se pueden descargar gratis sin cargos ocultos.

¿Estas aplicaciones de libros de cocina están disponibles para usarlas sin conexión?

Sí, las aplicaciones que aparecen en esta lista brindan accesibilidad sin conexión. Con acceso a sus recetas incluso sin capacidades de internet.

Би хоолонд хэдэн калори байдгийг харж болох уу?

¡Si, podrías! ¡Estas aplicaciones le dirán no solo las recetas, sino también cuántas calorías hay por comida!


Nutre la mente.

Al final del día, lo más importante es comer y mantenerse saludable. La mayoría de nosotros atravesamos mucho estrés a diario y, debido a la presión que ejercemos sobre nosotros mismos, tomamos menos medidas para cuidar nuestro cuerpo.

Terminamos sintiéndonos peor con nosotros mismos incluso si no hay nada de qué preocuparse. Comer bien es sentirse bien. Y lo que comemos afecta la forma en que pensamos.

Para algunos de nosotros, sentirse bien no es una tarea fácil, y si realmente queremos sentirnos bien, ¡debemos ayudarnos a alcanzar la felicidad que merecemos!

Si tiene preguntas, sugerencias o comentarios sobre el artículo, háganoslo saber en la sección de comentarios a continuación.

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Томми Бэнкс
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