Al contrario de lo que mucha gente piensa, las ojeras no siempre se deben a la falta de sueño. De hecho, existen muchas otras causas. Recientemente se ha hablado de este tema, sobre todo porque las personas sanas son víctimas de este problema. Pero, ¿a qué se deben las ojeras?
Deshidración
Cuando tu cuerpo no tiene suficiente agua, tu piel se ve apagada y tus ojos hundidos. Por lo tanto, beber agua y alimentos hidratantes puede ayudar a restaurar el brillo de la piel.
Anemia
La anemia, particularmente la deficiencia de hierro, reduce la hemoglobina en las células sanguíneas. Esto da como resultado una piel pálida y ojeras, que pueden diagnosticarse y tratarse con suplementos.
Alergias
Mientras tanto, las alergias liberan histaminas, lo que provoca picazón en los ojos e hinchazón. Frotarse los ojos puede exacerbar estos síntomas al aumentar la pigmentación alrededor de los ojos.
Exposición excesiva al sol
La exposición excesiva al sol estimula la producción de melanina. Esto puede oscurecer la piel debajo de los ojos en lugar de darle un bronceado uniforme.
Problemas de la piel
Enfermedades como el eczema dilatan los vasos sanguíneos, haciendo que las ojeras sean más visibles. Consultar a un dermatólogo puede ayudar a controlar este problema.
fatiga ocular
La concentración prolongada en las pantallas o la lectura puede dilatar los vasos sanguíneos debajo de los ojos y provocar ojeras. Sin embargo, la regla 20-20-20 puede ayudar a reducir la fatiga visual.
Edad
El envejecimiento provoca una piel más fina y menos elástica, lo que hace que los vasos sanguíneos debajo de los ojos sean más visibles y contribuye a la aparición de ojeras.
Para minimizar las ojeras, sigue estos consejos:
Manténgase hidratado: Beba mucha agua y coma alimentos ricos en agua para evitar la deshidratación.
Controlar las alergias: Trate las alergias con antihistamínicos y evite frotarse los ojos.
Protección solar: Utilice protector solar y gafas de sol para proteger la delicada piel debajo de los ojos del daño de los rayos UV.
Dormir: Mantenga un horario de sueño constante para la salud general de la piel.
Compresas frías: Utilice compresas frías o rodajas de pepino para reducir la hinchazón y las ojeras.
Cremas para los ojos: Aplique una crema humectante para los ojos que contenga retinol o ácido hialurónico para fortalecer la piel.
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