¿No estás sentado demasiado lejos de la computadora?

La mayoría de las personas probablemente no dedican mucho tiempo a pensar a qué distancia deben sentarse del monitor de su computadora. Pero si no estás sentado a la distancia adecuada, podrías complicarte la vida. Entonces, ¿no estás sentado demasiado lejos de la computadora?

El problema de sentarse demasiado lejos

Siempre escuchamos que no es bueno sentarse demasiado cerca de las pantallas. De hecho, recuerdo haber escuchado siempre la frase no te sientes demasiado cerca de la televisión. Sin embargo, esto puede no ser la verdad absoluta.

Puede parecer contradictorio, pero sentarse demasiado lejos del monitor de su computadora puede fatigar la vista. Cuando el monitor está demasiado lejos, tienes que esforzarte más para concentrarte en la pantalla. Esto puede provocar fatiga ocular, dolores de cabeza e incluso visión borrosa. Además, si se inclina hacia adelante para ver mejor la pantalla, también podría estar provocando dolor de cuello y espalda.

Piensa en ello como si estuvieras leyendo un libro. Si sostienes el libro demasiado lejos, tendrás que forzar la vista para leer el texto. El mismo principio se aplica al monitor de su computadora. Por sorprendente que parezca, es posible que tengas que acercarlo.

Encontrar la distancia perfecta

Entonces, ¿a qué distancia deberías sentarte de tu monitor? Una buena regla general es tener el monitor a la distancia de un brazo extendido. Extienda el brazo frente a usted; la distancia entre los ojos y las puntas de los dedos es un buen punto de partida.

Sin embargo, la distancia ideal puede variar según el tamaño de su monitor y su resolución. Por ejemplo, si tienes un monitor más grande, es posible que tengas que sentarte un poco más lejos. Sin embargo, si se trata de una pantalla de alta resolución, es posible que tenga dificultades para ver la interfaz de usuario más pequeña desde una distancia mayor.

En última instancia, la mejor manera de encontrar la distancia perfecta es experimentar. Ajuste la posición de la silla y el monitor hasta encontrar una posición que sea cómoda para sus ojos y su cuerpo. Presta atención a cómo se siente tu cuerpo después de un largo día sentado frente a la computadora. Si experimenta fatiga visual, dolores de cabeza o dolor de cuello y espalda, es posible que deba ajustar la distancia.