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¿Por qué el hambre nos enfada?

El hambre puede hacerte enojar, y ahora hay evidencia científica que respalda esta relación: en un nuevo estudio, 64 personas registraron sus emociones y sus niveles de hambre en varios momentos del día, y los informes indicaron que el hambre era responsable del 34 % de la variación. en irritabilidad.

Para registrar esta relación entre el hambre y los comportamientos negativos, los investigadores siguieron a estos individuos durante tres semanas. Se demostró que los niveles de ira, irritabilidad e incomodidad están fuertemente relacionados con la ausencia de alimentos.

Por ahora, aún se desconoce la razón exacta por la que el hambre nos hace sujetos a la rabia, pero los científicos tienen algunas corazonadas: “En algunas especies no humanas, se ha demostrado que la privación de alimentos aumenta las motivaciones para agredir a otros para obtener recursos alimenticios. ”, recuerdan.

Sin embargo, otra teoría -que no descarta la primera, de hecho- es que esta relación está provocada por los bajos niveles de glucosa en sangre, responsables de aumentar la impulsividad y la agresividad. A su vez, los investigadores sugieren que ser consciente del sentimiento en sí mismo puede reducir la probabilidad de que el hambre resulte en comportamientos negativos.

«Si bien nuestro estudio no presenta formas de mitigar las emociones negativas inducidas por el hambre, la investigación sugiere que poder etiquetar una emoción puede ayudar a las personas a regularla, como reconocer que nos sentimos enojados simplemente porque tenemos hambre», concluyen los investigadores.

¿Qué es el hambre, desde el punto de vista de la ciencia?

Los científicos estudian la relación entre el hambre y la ira (Imagen: Pressmaster/Envato)

El hambre se puede describir de dos maneras: homeostática, que es impulsada por una serie compleja de señales en todo el cuerpo y el cerebro que nos dicen que necesitamos comida como combustible, y hedónica, que consiste en querer comer, insistir en la comida o tal vez querer. alguna cosa.

¿Sabes cuando ya estás lleno, pero finalmente llega el postre y de repente hay un «espacio» en tu estómago? Solemos decir que no es hambre, sino «glotonería». Esto es hambre hedónica, ligada únicamente a la recompensa del cerebro ante un plato sabroso.

Fuente: PLOS One, Science Focus; ciencia viva

Tommy Banks
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