Por si no lo sabías, sólo hay una manera de perder peso… Debes poder implementar cualquier estrategia que conduzca a un déficit calórico dentro de tu dieta.
Déficit de calorías Significa consumir menos energía (calorías) en comparación con la que utilizas a diario. Por supuesto, también significa que tienes que ser más inteligente en las elecciones que haces durante el día, porque hay ciertos tipos de alimentos que tienen muchas más calorías que otros.
¿No es suficiente el ejercicio?
El ejercicio es obviamente importante. Sin embargo, no hay forma de evitar una mala alimentación. Si entrenas mucho pero continúas comiendo más calorías de las que quemas, seguirás ganando peso.
Desafortunadamente, es mucho más fácil comer una pizza XL solo que hacer un entrenamiento de 90 minutos.
Precisamente por eso apareció una nueva funcionalidad basada en IA en la aplicación Zepp de Amazfit. ¡Estamos hablando del Registro de Alimentos! Además de una gran cantidad de datos, también es capaz de estimar qué tipo de comida tienes delante.
El teléfono inteligente puede ayudarte con tu dieta. ¡Solo toma una foto!
Por lo tanto, esta función, que por cierto es 100% gratuita, fue desarrollada para ayudar a los usuarios a darle prioridad a la nutrición.. Más concretamente, el Food Log te permite tomar una fotografía de tus comidas, que luego será analizada, y finalmente es capaz de ofrecer una cantidad estimada de calorías.
Evidentemente no será una medición 100% correcta. ¡Pero es una ayuda!
De esta manera, te resultará muy fácil tener una visión más clara de tu consumo calórico diario, ayudándote a entender el equilibrio que debe existir entre proteínas, carbohidratos, grasas, etc…
Sin embargo, si también tienes un reloj Amazfit, la integración lleva las cosas a un nivel aún más interesante. Sin embargo, no necesita el reloj para aprovechar la funcionalidad.
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