Este tiempo irregular ha llevado a muchos resfriados y gripe. Al mismo tiempo, todo esto da como resultado un goteo de la nariz. Poner la nariz puede parecer una respuesta natural al estreñimiento. Sin embargo, puede tener varios efectos negativos en su bienestar general. También puede irritar el delicado recubrimiento de sus pasajes nasales, causando inflamación e incomodidad. Pero hay muchos otros peligros.
Los riesgos de colocar la nariz
Así que hablemos sobre los diversos riesgos de colocar nuestra nariz, al menos agresivamente. Sigue leyendo para aprender más sobre la forma correcta de hacerlo y algunas alternativas que pueden ayudar a aliviarlo en este momento de gripe.
Poner la nariz apretada puede empujar el moco hacia los senos nasales, potencialmente empeorando la infección. El uso de la fuerza excesiva al colocar la nariz puede hacer que el fluido de los senos nasales cruce la trompa de Eustaquio. Es un pasaje estrecho que conecta la parte posterior de la nariz con el oído medio. Esta presión adicional y el líquido puede causar una infección del oído. En casos raros, esta presión adicional también puede romper el tímpano. Aunque no es frecuente, debe tratarse como un riesgo potencial.
¿Cómo puedes golpear tu nariz de manera segura?
Para evitar efectos negativos, la mayoría de los expertos recomiendan un enfoque suave al colocarse la nariz. Así es como puede hacerlo correctamente.
Cierre una de las fosas nasales, presionándola suavemente con un dedo.
El siguiente paso requiere que afecta a la otra fosa nasal para liberar el aire y la mucosidad sin resistencia excesiva.
Puede usar un spray salino o inhalar vapor para soltar el moco si su nariz está demasiado congestionada.
Asegúrese de usar bufandas de papel suaves e hidratadas para limpiar las fosas nasales.
Los ingredientes como el aloe pueden ayudar a prevenir la irritación alrededor de la nariz.
¿Cuáles son las alternativas para soplar la nariz?
Una solución de agua salada puede eliminar el moco, las bacterias y otros irritantes. Puede ayudar a aliviar su congestión nasal.
Los descongestionantes nasales también pueden ayudar a reducir la hinchazón de los pasajes nasales. Aunque permiten una respiración más fácil, estos productos no deben usarse con demasiada frecuencia.
Las compresas calientes y el vapor pueden aflojar el moco, lo que le permite limpiarlo naturalmente sin tener que soplar la nariz.
Si sufre de estreñimiento prolongado, es aconsejable consultar a un médico antes de experimentar estos métodos.
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