Ayer me pasó una de esas situaciones que sólo entienden los que usan un smartwatch. Estaba extremadamente cansado por el hecho de estar participando en GITEX Global 2025, y el horario era casi sinónimo de caos, pero aún así encontré tiempo para ir a entrenar un poco al gimnasio del hotel.
Todo es normal, pero… se me olvidó por completo dejar de entrenar en el reloj. Hasta ahora nada nuevo, a todo el mundo le pasa.
El problema es que esta vez, en lugar de dormir con el reloj, Lo puse a cargar mientras el entrenamiento aún estaba activo.. ¿Resultado? Me desperté por la mañana con el “entrenamiento” todavía en marcha… 16 horas seguidas y con 1700 calorías quemadas.
¿Son estos datos falsos?
No.
El reloj sabe más o menos cuántas calorías gasto a diario. En otras palabras, conoces mi metabolismo basal. Por lo tanto, las calorías gastadas aquí son básicamente el valor del entrenamiento, más la cantidad que gasté durante las 16 horas (solo estando vivo).
Siempre estamos gastando energía, especialmente en digerir los alimentos.
- Aviso: Tengo 34 años, mido 1m90 y 98kg. Quemo alrededor de 2200 ~ 2400 calorías al día.
¡Golpea bien! No es un disco falso, pero sigue siendo divertido.
Dicho todo esto, asegúrate de dejar de entrenar con el reloj, para que después no parezca que has corrido una maratón estando tumbado.
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