¡Hay un truco para poder memorizar mejor para los exámenes!

Estudiar para los exámenes puede ser una tarea abrumadora. A veces parece imposible hacer que todo el asunto encienda en nuestra cabeza. Pero la ciencia ofrece estrategias prácticas para que el estudio sea más efectivo, y no solo involucra libros y subrayados. De hecho, ¡hay un truco para poder memorizar mejor para los exámenes!

¡Hay un truco para poder memorizar mejor para los exámenes!

La investigación en el área de la memoria muestra que tanto la novedad como la familiaridad tienen roles importantes en la forma en que hemos aprendido. La novedad puede preparar el cerebro para absorber información, mientras que la familiaridad ayuda a organizar y retener el conocimiento.

Empiece con una nueva experiencia

Antes de comenzar a estudiar, puede ser útil salir de la rutina. Va a dar un paseo a su alrededor, visitar un museo virtual o explorar una galería de arte en línea puede parecer irrelevante, pero estos momentos de novedad estimulan el cerebro y lo hacen más receptivo para el aprendizaje.

En estudios de laboratorio, se descubrió que las personas que acababan de explorar un ambiente virtual nuevo, podían memorizar más palabras que aquellas que habían explorado un entorno conocido. Esto sugiere que la exposición a algo nuevo «despierta» el cerebro y mejora la capacidad de aprender de inmediato.

Usa la familiaridad para tu ventaja

Después de estimular el cerebro con una nueva experiencia, es hora de usar la familiaridad como herramienta de consolidación. Aprender algo completamente nuevo puede ser difícil. Especialmente si no está relacionado con nada que ya sabemos. El cerebro funciona mejor cuando puede adaptarse a una nueva información en las estructuras existentes. Los así «esquemas de memoria».

Por ejemplo, si escucha las palabras «silla giratoria», «computadora» y «archivo», es probable que piense de inmediato en una «oficina». Estas agrupaciones ayudan en la memoria, porque las ideas están vinculadas semánticamente.

Al estudiar, intente relacionar el tema con algo que ya sabe. Mientras más conexiones sean entre lo nuevo y lo conocido, más fácil será recordar la información en el futuro.

Hacer que el resumen sea más concreto

No siempre es fácil aplicar este principio, especialmente cuando la materia involucra conceptos muy abstractos. Pero incluso la información más compleja puede volverse más accesible si se asocia con imágenes o ideas familiares.

Crear llamadas ayuda a memorizar

Al prepararme para un examen, pregúntese: «¿Cómo puedo relacionar esta nueva información con algo que ya sé?» Incluso si la conexión parece trivial (como el potasio a los plátanos), su cerebro le agradece.

Y si puede comenzar su estudio con una caminata con un nuevo lugar, aún mejor. La combinación de novedad y familiaridad es una receta probada para convertir historias difíciles en recuerdos duraderos.