¡Vivir con personas es la mejor manera de evitar la demencia!

Esta es otra forma de posponer la aparición de la demencia y reducir el riesgo: cultivar una vida social activa. Encontrarse regularmente con otras personas es la mejor manera de evitar la demencia.

Evitar la demencia puede ser más simple de lo que pensabas

El equipo responsable del estudio de la Universidad de Rush, EE. UU., Acompañó a los ancianos de 1923 por un período de casi siete años, en promedio, cruzar los casos de demencia y el momento en que fueron diagnosticados con hábitos de socialización.

Lo que los investigadores encontraron fue una diferencia de aproximadamente cinco años en la edad promedio de la demencia. Esto entre los participantes más y menos activos socialmente. Esta puede ser una forma barata, fácil y accesible de protegerse contra el declive cognitivo.

El estudio cuestionó a los participantes sobre la frecuencia con la que participaron en varios tipos de actividad social. Esta lista incluyó salir a comer, ver eventos deportivos, jugar bingo, viajar un día o una noche, visitar familiares y amigos, ver servicios religiosos y hacer trabajos de voluntariado.

Además de registrar casos de demencia, la investigación también ha medido las habilidades cognitivas con el tiempo a través de 21 pruebas diferentes. Algunos factores clave que pueden haber influido en los resultados. En esta era y la salud física se incluye.

Muchas ventajas que surgen de la convivencia

Además del retraso en la demencia, el equipo descubrió que las personas más activas socialmente tenían un 38% menos de probabilidades de desarrollar demencia y un 21% menos de probabilidades de desarrollar un déficit cognitivo ligero durante el período de estudio en comparación con los menos activos socialmente.

Los datos no son suficientes para demostrar una causa y efecto directos. Es probable que también estén involucrados otros factores. Por ejemplo, las personas que visitan amigos y familiares con más frecuencia también son más activos físicamente.

Sin embargo, aquí hay una fuerte conexión, que se ajusta a lo que ya sabemos sobre el aislamiento social y el mayor riesgo de demencia. Incluso el hecho de que ella tenga una mascota cerca ha demostrado marcar la diferencia.